お酢のドリンクで健康習慣
飲むだけで体が毎日すっきりできるものがあれば嬉しいですよね。もちろんそういったものに依存しなくても良い体にはなりたいところではあるのですがなかなかうまく回らないのが世の常です。個人的にお気に入りなのはお酢です。飲むだけですっきりしてくれるものです。昔こそ果実酢なんて種類はありませんでしたが、いまでは飲みやすいお酢のドリンクが豊富にあって毎日朝には必ず飲みます。
自家製果実酢で実も心もリフレッシュ
またそのお酢ドリンクも家で簡単に作ることができるようになっているのです。好きな果物を漬けるだけでおいしい自家製果実酢を作るできるお酢もあります。そのお酢はもちろんお水や炭酸で割って飲むこともできます。わたしのおすすめは牛乳で飲むヨーグルトのような感じにして飲むのがお勧めです。また、漬けておいた果物を食べることもできます。ジャムのように砂糖で煮詰めたり、そのままヨーグルトやアイスにかけてたべたりとすることができます。自分で作っているので安全な自家製果実酢です。
作り方が簡単なので皆さん是非お試しください。
