毎日の食生活に気を遣い始めた頃は野菜を摂るように心がけるのですが、それがだんだんと面倒に感じてしませんか？また野菜はその日によって価格の変動もあり、安定して毎日同じ量の野菜を摂るというのはなかなか難しいことだと思います。そんな中で注目したいのは青汁です。
青汁は苦味が強くて倦厭しがちですが、実はおいしくて飲みやすい青汁も存在するのです。それが桑の葉の青汁です。飲みやすさの秘密は桑の葉を使用していること。桑の葉は通常の野菜と違い苦味が全くありません。果糖が多く含んでいるのかというとそういうこともなく、ヘルシーで低カロリーな野菜です。また、糖質をカットする効果もあることからダイエットにむいた青汁だといえます。
野菜ジュースと青汁を同じと考える人も多くいますが、全くの別物で、健康の面を考えたとき、青汁は低カロリーで栄養が豊富という面で野菜ジュースよりも優位性が生まれます。青汁につかう種類によっても与える効果はそれぞれですが、自分の体に合った青汁を選ぶことをオススメします。
